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“食”到病除 几款美食轻松赶走感冒
发布时间: 13-03-14 10:15    来源: 美食天下

  季节交替,天气变化忽冷忽热,春季正是感冒病毒盛行的时候,很多人都易感冒。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果。感冒更是如此,过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。春季要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力,春季饮食调理就很重要。
许多人已经开始打感冒预防针,尤其是老人和孩子。“是药三分毒”,因此食疗也成了人们的关注的热点,人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来防治感冒。在防治感冒的方式里您是否也注意了饮食发挥的作用呢?下面小编为您采集了一些可以防治感冒的饮食,让您轻松应对感冒。

 

 

青萝卜肉片汤
 
原料:
 
青萝卜(没有可用白萝卜)300克、猪肉100克、姜100克、香菜1根、盐适量。  
 
 
 
 
制作方法:
 
1、准备齐全原料。
2、肉切成薄片,最好选肥瘦相间隔的肉,这样的肉质嫩。
3、姜切成片。香菜洗净切段。
4、汤锅内加入一碗水,入肉片,姜煮开去掉上面的浮沫后盖上锅盖大火煮开再中火煮5分钟。

  

 

 
5、煮肉片时我开始切萝卜。萝卜洗干净对半切开。
6、再对半切开,切成长条形。
7、萝卜切成凌形。
8、肉片煮好后,加入切好的萝卜盖上盖子中火炖3-5分钟放盐搅匀出锅撒上香菜即可。

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  编辑: 宋歌   
 
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