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营养早餐---蒜香蛋饼
发布时间: 14-03-24 13:00    来源: 美食天下

    最近天气实在是太热了,对于我这个非常怕过夏天的人来说,吃饭和做饭就成了问题了。因为家人的肠胃都很敏感,早餐几乎在家做的多,尤其夏季要多注意饮食卫生!

    经过左思右想,怎样既能保证营养,又能增加食欲,于是就想出了 这款蒜香小饼了,的确做出的味道没令我失望,真的好吃!

    原料:香肠 胡萝卜 鸡蛋 面粉

    调料:大蒜  盐 五香粉  鸡精

     做法:

    1、原料图。

    2、将香肠、胡萝卜、大蒜切碎备用。

    3、将适量面粉倒入碗中,鸡蛋放入面粉。

    4、再倒入适量温水,并用筷子不停的搅拌。

    5、面粉搅成稀糊状备用。

    6、将切好的胡萝卜、香肠和蒜碎放入面粉糊中,同时再放入盐,五香粉,鸡精各适量。

    7、再次搅拌均匀。

    8、锅烧热,锅中刷薄薄一层油。

    9、倒入一汤勺粉糊,均匀地摊开。

    10、待饼一边煎至微黄,翻至另一边,一张饼大约3分钟就可以出锅了。

 
 
  编辑: 王倩倩   
 
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