首页 淮南要闻 - 关注民生 - 综合新闻 - 县区新闻 - 手机报 - 精品电视 - IT频道 - 房产频道 - 论坛 加入收藏设为首页  
  您当前的位置 : 淮南新闻网  >  美食频道  >  2014美食资讯
紫甘蓝苹果浓汤
发布时间:16-04-26 09:59   来源:美食天下
原标题:紫甘蓝苹果浓汤
美食天下
null

  苹果中的纤维,能促进生长发育,并帮助消化,其中的锌能增强记忆力,而紫甘蓝中则含有丰富的叶酸。尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有所帮助,备受人们的欢迎。今天的紫甘蓝苹果浓汤口味挺不错!

  主料:紫甘蓝(180g)苹果(1个)土豆(1个)

  辅料:淡奶油(少许)色拉油(适量)浓汤宝(半盒)百里香(少许)番茄沙司(1大勺)黑醋(1大勺)

  做法:

  1、准备好的主要食材,紫甘蓝切成丝,苹果、土豆去皮分别切成小丁

  2、起油锅放入紫甘蓝翻炒

  3、接着放入土豆和苹果丁翻炒片刻

  4、加入适量的黑醋

  5、加入适量的番茄沙司炒匀

  6、加入适量的清水和半盒浓汤宝煮15分钟左右

  7、煮好的食材放入料理机搅打成泥

  8、把紫甘蓝苹果泥重新倒回不粘锅中,加点百里香翻炒均匀

  9、最后可以淋上淡奶油装饰一下,同时也增加了口感

  小窍门:

  这个浓汤比较适合配面包,我没有加盐,因为番茄沙司和浓汤宝都有底味的!

 
 
  编辑:孙景芳  
 
紫甘蓝手擀面    2015-06-27
金针菇拌紫甘蓝    2011-04-12
爆炒紫甘蓝牛柳    2008-11-26
版权申明:
① 淮南市广播电视台旗下各媒体稿件和图片,独家授权淮南新闻网发布,未经本网允许,不得转载使用。获授权转载时务必注明来源,如淮南新闻网。
② 本网转载其他媒体稿件是为了传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名誉权等问题,请尽快与本网联系,本网将依照国家相关法律法规尽快妥善处理。
名门新娘婚纱礼服 冬季婚纱 2012新款 韩版公主抹胸齐地婚纱790  名兰服饰专营店  骆驼男装旗舰店  LUQI露千儿旗舰店  土家硒泥坊旗舰店
 
淮南市人民政府关于加强舜耕山风景区植物保...
一花独放不是春 万紫千红春满园
淮南东华集团获全国“2015年度优秀会员单位...
电子商务大讲堂开讲
田家庵区聚焦问题导向打造“阳光信访”
确保寿县城镇医保 参保人员平稳过渡
沈强会见黑龙江珍宝岛集团客商
谢家集警方:视频巡查破获系列扒窃案
寿县隐贤镇:畅通农村道路 为民生添动力
老人险陷中奖骗局 巡逻民警苦心劝回
 
淮南新闻综合频道 淮南新闻综合广播
淮南经济生活频道 淮南交通文艺广播
淮南时尚娱乐频道 淮南音乐故事广播
淮南影视剧频道    
 
淮南新闻联播 今晚800
天天帮忙 沟通
绝对出击 田野四季风
房产报道 消费新主张
购食尚 健康我家人
热线追踪 快乐童萌汇
首页 淮南要闻 - 关注民生 - 综合新闻 - 县区新闻 - 手机报 - 精品电视 - IT频道 - 房产频道 - 论坛

主办:淮南市广播电视台 版权所有:淮南新闻网 信息网络传播视听节目许可证号:1205137
淮南新闻网登记备案号 06011号 皖ICP备06000649号 淮南广电网 皖ICP备07502646号
如果您有任何意见或建议请与我们联系 E-mail:ahhnxww@qq.com
欢迎各大媒体转载 转载请注明 ( 来源淮南新闻网 ) 谢谢您对淮南新闻网的支持
法律顾问 孔维钊(安徽徽商律师事务所) 热线电话12355